- Bog
Sådan får du en bedre søvn : styrk kroppens naturlige produktion af melatonin
Af Locke Hughes (2020)
Ligger du søvnløs eller vågner med et sæt midt om natten? Bogen guider de søvnbesværede til en bedre søvn og dermed et bedre helbred. Derudover med opskrifter med råvarer der naturligt styrker produktionen af melatonin
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Emneord
Emnetal
61.64 (Nervesygdomme)
Bidrag af
Beskrivelse
I kolofonen: SKU 3529...
Originaltitel
Melatonin
ISBN
9788771558999
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2020)
Omfang
141 sider
Forlag
Legind
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
På hjemmesiden
- Nyhed
Søvn og immunforsvaret
Slagelse Bibliotekerne og ZBC samarbejder om at livestreame de offentlige foredrag i naturvidenskab. Emnerne spænder virkelig bredt og de er alle yderst spændende. Det seneste foredrag blev holdt 25. oktober på ZBC og her blev de fremmødte gjort meget klogere på betydningen af søvn. Hvis du ikke havde mulighed for at deltage, men alligevel ønsker at blive klogere på emnet får du her en liste med spændende bøger om søvn.
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Meget indbydende og smukt layoutet bog med god information om de parametre, der er udslagsgivende for produktion af melatonin og en god søvn - lys/mørke, døgnrytme, sengemiljø...